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    行家警告睡觉追踪器能够会添重忧忧郁 降矮睡觉质量

    [ 来源:http://www.godtzag.com | 作者:网友 | 时间:2019-07-04

    钻研人。员在。批准《纽约时报》采访时警告称,一些睡觉追踪用户能够会发展为“orthosomnia”,对。完善睡觉质量的寻求逆而会造成。不健康的影响。这栽痴迷所带来的不健康习性能够包括在。床上中止时间超过需要时间以达到新的数字,这能够使失眠更添厉重。

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    行家们还挑醒说,睡觉追踪器数据能够导致不消要的测试和治疗、铺张时间,能够包括在。寻求完善分数时服用不消要的药物。对。于用户而言,记住他们从这些跟踪设备授与的数据只是推想值是很主要的,即使用户获得优裕的睡觉,也能够展现不太理想的分数。

    睡觉跟踪器,包括设计用于安放在。床上或床附近的设备,以及位于附近以监控声音的设备,清淡协同做事以生成。配套使用程序中挑供的柔件通知。这些通知清淡包括图外和数字,表现用户在。夜晚醒来的频率,深度睡觉的不息时间以及集体睡觉质量评分。

    以前的钻研发现,很众这些设备并不十足实在。; 它们对。于晓畅一私人。的睡觉是有益处的,但能够无法挑供完善的的新闻或能够包含一些不正确的新闻。对。于那些使用这些新闻来周详晓畅他们的睡觉模。式和睡觉质量的虚耗者而言,这不是什么大题目,但对。于那些为达到现在。的和转折走为的用户来说,这能够是个大题目。

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